ການຕົກແຕ່ງວັນພັກເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານມ່ວນຊື່ນ ແລະ ມີງານບຸນ. ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດນຳມາເຊິ່ງຄວາມສຸກ.ຕົວກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດແລະສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຈົ້າຈະຕົກແຕ່ງຫ້ອງໂຖງແນວໃດໃນຂະນະທີ່ຮັກສາເຮືອນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?
ນີ້ແມ່ນຫ້າຢ່າງເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດ ແລະ ພູມແພ້®ຄຳແນະນຳສຳລັບເຮືອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບວັນພັກຜ່ອນ.
- ໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມໃນຂະນະທີ່ປັດຝຸ່ນອອກ. ປັດຝຸ່ນອອກນອກເຮືອນ ຫຼື ໃນບ່ອນຈອດລົດຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນເຂົ້າມາໃນເຮືອນ.
- ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບອາການແພ້ ແລະ ຕົວກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດຂອງທ່ານເມື່ອເລືອກຕົ້ນໄມ້ວັນພັກ ຫຼື ພວງມາລາ. ຕົ້ນໄມ້ ແລະ ພວງມາລາທີ່ມີຊີວິດຈິງສາມາດມີເກສອນດອກໄມ້ແລະແມ່ພິມສະປໍຢູ່ທົ່ວພວກມັນ. ແຕ່ຕົ້ນໄມ້ປອມສາມາດຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຝຸ່ນ ແລະ ສານລະຄາຍເຄືອງ.
- ຖ້າທ່ານມີສັດລ້ຽງ, ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດພື້ນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆດ້ວຍນ້ຳຢາຖູພື້ນເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງວ່າເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດ ແລະ ອາການແພ້®ຖ້າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃນຫຼາຍກວ່າຍ້ອນສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ, ຂົນ ແລະ ຂີ້ແຮ້ຂອງພວກມັນກໍ່ຈະຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
- ຖອດເກີບຂອງທ່ານອອກທີ່ປະຕູເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອລາ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງວ່າເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດ ແລະ ອາການແພ້®ເພື່ອຊ່ວຍກຳຈັດຝຸ່ນ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກອື່ນໆອອກຈາກອາກາດໃນຫ້ອງທີ່ມີການຕົກແຕ່ງຫຼາຍ. ການລະບາຍອາກາດພາຍໃນເຮືອນທີ່ດີກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາ (ເຊື້ອໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ COVID-19).
ມາເບິ່ງຈາກ https://community.aafa.org/blog/5-asthma-and-allergy-tips-for-a-healthier-home-for-the-holidays
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 15 ກັນຍາ 2022